【 第3話 】なぜaimaFITでは「続けられる人」が増えるのか
2026/01/07
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「正しいこと」よりも「続けられること」 運動が大切なことは、誰もが知っています。 それでも、多くの人が途中でやめてしまう。 それは意志が弱いからではありません。 「人生の中に、運動が組み込まれていない」からです。 aimaFITが大切にしているのは、 「正しいトレーニング」よりも 「その人の人生に合ったトレーニング」です。 私は、トレーニングだけを見ていません aimaFITでは、 フォームや重量だけを見て指導することはありません。 ■ どんな仕事をしているのか ■ 今、人生のどのフェーズにいるのか ■ 何に悩み、何を大切にしているのか それらを知った上で、 どう声をかけるか、どう導くかを考えています。 同じトレーニングでも、背中を押すべき人もいれば、一度立ち止まる必要がある人もいる。 「全員に同じ正解」は存在しません。 私自身、どん底からのスタートでした 30歳の頃、私は腰を痛め、 デスクワークも30分と続かない身体でした。 「鍛える側」ではなく、 「不自由な側」からスタートした人間です。 だからこそ、 ■ 動けない不安 ■ 変わらない焦り ■ 周囲と比べてしまう苦しさ それらを、感覚として理解しています。 aimaFITに来られるお客様よりも、もっとひどい状態から始めている。 だからこそ、寄り添える言葉があります。 身体だけでなく、人生に向き合う場所 aimaFITでは、 ■ 身体の悩み ■ コンプレックス ■ 人間関係のストレス そういった話が自然と出てきます。 それを「トレーニングと関係ない」と切り捨てません。 人生と身体は、切り離せないからです。 少しの勇気、少しの後押し。 それが、行動を変え、習慣を変え、人生を変えていきます。 合間の時間が、人生を変える aimaFITのコンセプトは 「合間の時間に、人生を豊かに」 忙しい人生の中で、 ほんの合間の2時間が、 身体と心を立て直す時間になる。 私はその時間を、 お客様と一緒に、本気で共有しています。 次回予告（第4話） 「結果が出る人」と「出ない人」の決定的な違い 【 第1話 】忙しい人ほどジムに通うべき理由 【 第2話 】週2時間で体は変わる |
