aimaFIT

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お客様の声

不動産勤務 Jo様

パーソナルトレーニングを始めたきっかけ

社会人になって不規則な生活と食生活に慣れてしまい、体重が一気に増え、体系もどんどん悪く変わってしまい、個人のスキルと知識、メンタリティではどうしようもなくなってしまった時に【aimafit】に出会いました。
体験時に「すぐに変わりますよ!」と言われ、上野さんのトレーニングを受けて人生を変えようと入会しました。

受けてよかったこと

まずは食事アドバイスです。メニュー、時間帯だけを気をつけさえすれば好きな物を食べれることを知り、今までのダイエットにはきつい食生活という概念が無くなったことです。
筋力トレーニングでは、ダイエット中はどうしても筋力が低下していくようですが、上野さんの的確なアドバイスとトレーニングメニューで筋力を増やしながら減量することに成功しました。
まさか短期間でこんなに変わるとは思ってなく、周りからもすごく変わったと言われ、大満足です。
なによりも楽しく追い込んでくれることで飽きずに、むしろトレーニングが大好きになったことです。
パーソナルトレーニングの醍醐味だと思います。

今後の目標

クリスティアーノ・ロナウド

看護師 H田様

パーソナルトレーニングを始めたきっかけ

自己流でダイエットを始め長い停滞期を迎え何をしても変われない!そんな焦りから
『本気の方しか来ないで下さい。自信があります』と書かれてあったから

トレーニング内容

シンプルにベンチプレス スクワット デットリフト
自宅で継続できるダンベルを用いた方法

受けてよかったこと

強く思うのは、姿勢の悪さからくる長年の腰痛 坐骨神経痛で脚が痺れる状態でトレーニングをしても大丈夫なのか、不安のある中で開始。相談すると即座に納得できる説明とトレーニング内容に変更。間もなく周りから『どんどん痩せていくね』『会う度に違う人みたい』と言われる事が多くなりました。
筋トレ初心者には決して楽ではないトレーニングも日々報告のLINEレスポンスがとても早く
過程の中で信頼を深めていく事もできあんなに苦手意識の強い筋トレが生活の一部に変わり、トレーニングする日が楽しみになりました。
何よりもトレーナーの真摯な態度に好感がもてまさに一緒に寄り添って導いてくれるのが、パーソナルトレーニングを受ける醍醐味なんだと実感できました。

今後の目標

努力した事を無駄にしない様に食事 トレーニングを、心掛け更に自分を磨いていきたい

60代ご夫婦ペアパーソナル

パーソナルトレーニングを始めたきっかけ

年齢と共に、全身を使う現場作業から屋内製作作業ばかりになって、体脂肪が増えて、肩や首のコリから来る自律神経系の不定愁訴に悩まされるようになりました。たまに整体に行くのですが、整体は受け身で楽な分、すぐに元に戻ってしまうので、たまたまお仕事をさせて頂いたこちらで、試しに筋トレをウエイトを使った自力整体のつもりでやってみようと思いました。

トレーニング内容

腹筋を中心に、上半身と下半身を循環させながら、全身をバランスよくトレーニングしたと思います

受けてよかったこと

体重は3kg減り、ウエスト-5pですが、逆に胸囲は少し増えて、ほぼ10年前の体型に戻りました。
しかし体型より、肩、首のコリが軽くなり、肩甲骨の可動域を広げたためか息苦しさがなくなったのが、一番うれしかったです。
また、体をトレーニングすることで、なぜか精神的にも前向きになり、毎日の生活にやる気がでます。
歳だからと半ばあきらめていた事に、抵抗できること(してる自分)が、新鮮だったのかもしれません。

今後の目標

上半身に比べて、今後の生活に一番必要な下半身が弱いという弱点が見つかったので、こちらで教えていただいたメニューを参考にして、バランスのとれた体作りを続けていきたいと思います。

会社員 H 様

パーソナルトレーニングを始めたきっかけ

50歳の節目に、「いまの自分を変えたい」と決意しました。以前からジムには通っていたものの、なかなか体重が落ちず、パーソナルならこの悩みも解消できるのではと、選びました。
aimaFITは駅近で会社帰りなどに通いやすいのもきっかけの一つでした。

トレーニング内容

最初のカウンセリングの段階からみっちりのメニューで、初めは「こんなのできるようになるの?」と焦りました,
しかし、トレーナーが上手に気分を高めてくださるので、だんだんと心地よくなり、前にできなかったことが少しずつできるように。
体重が落ちていくのもさることながら、体が締まってくるのを感じました。それが一番の自信となりました。
どこの筋肉を鍛えているか、しっかりと意識しながらトレーニングすることが重要だと教えていただきました。

受けてよかったこと

体が軽くなり、長い距離の歩行や、階段の乗降が疲れにくくなりました。
これまでは服も大きめのサイズしか入らず、着られる服も限りがありましたが、
今では、いろんな服を試せるようになったのもうれしかったです。
50歳になってもまだまだ変われるんだと、前向きな気持ちになれました。

今後の目標

自身の甘さから、まだまだついサボりがちになるのを反省しています。
筋肉をしっかりつけて、51歳の夏には自信をもって海に出かけられるようになりたい。
めざせ6パックです❗(笑)

看護師 K 様

パーソナルトレーニングを始めたきっかけ

度重なる暴飲暴食が原因で体重が悲惨な数値を叩き出し、色々な部位のたるみも気になり始めました。
ただ痩せるだけではなく、適度な筋肉もほしいと思っていたのでジムに行こうかと考えましたが絶対に続かないと思い、パーソナルジムを探してaimaFITにたどり着きました。

トレーニング内容

腕、肩、腰、背中、胸、お尻、腹筋など全身バランスよくトレーニングしてもらいました。

受けてよかったこと

昔から姿勢が悪く、猫背の腰痛持ちでしたが腰回りや肩の筋肉をつけることで姿勢が少しずつ良くなりました。
腰痛も今は軽快し、トレーニングを通してスタミナがついたのか長時間立っていても疲れにくくなりました。

今後の目標

今より更に筋肉をつけて、女性らしい身体を作っていくことです!そして腹筋を割ること!

会社員 M 様

パーソナルトレーニングを始めたきっかけ

パーソナルトレーニングを始めたきっかけ
体重増加と筋肉が減少で、ひと月に3回もぎっくり腰になり、正しい知識でトレーニングして腰痛治そう!と思って始めました。

トレーニング内容

16回コース
足の日、腕の日、背中の日など毎回部位を変えて全身しっかり

受けてよかったこと

受けてよかったこと
とにかく健康になったこと!フィジカルとメンタルともに元気になりました。
トレーナーさんがいつもポジティブな声かけをしてくれて、ジムに行くときだけでなく普段からももっと頑張ろうと思えました。
だんだん「頑張る」ではなくトレーニングすることと食事管理することが生活の一部になって続けることが当たり前に思えるようになったことも大きいです。

今後の目標

目標体重達成と維持!!美味しいものを美味しく食べて消費する身体作り!

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※お客様の感想であり、効果を保障するものではありません。

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