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お客様の声

車LOVE M様

パーソナルトレーニングを始めたきっかけ

周りのから「太った?」と言われる回数がかなり増えていた。
個人的にジムには週3(しかも5年以上)通っていたもののAimafitに入会する直前まで体重の重さが常に記録更新状態になっていました。
自分自身でもヤバいと思う食生活をしているので食事管理もしてくれているaimaFITを友人と通うことになりました。

トレーニング内容

今までガサツにトレーニングをしていた為、フォームのやり直しから行いました。
胸、肩、背中、脚におけるすべての箇所を徹底的に指導してもらいました。
日に分けて違う部位を行う為、常に全身が筋肉痛になっていました(笑)
また終盤は一緒に入会した友人と共にトレーニングを行い、競い合って頑張っていました。
また終始、付きっきりなのでサボることもできずとことんワークアウトが出来ました。

受けてよかったこと

Q2にも記載していますが、フォームがかなり雑になっていました。
また個人でジムに行った際、トレーニングのやり方を忘れた時にすぐLINEで教えてくれました。
今までは何となくでワークアウトをしていましたが、これを機に毎度、自分自身で献立を立てて行うようになりました。
また、プロテインの扱い方を再度認識することができ、間違うことなく扱うようになりました。

今後の目標

体重を増やすことなく、よりカッコいい体型をつくりあげる!プールや海水浴行くときは体型が恥ずかしかったのでラッシュガードを着用してごまかしていましたが、今年からは恥ずかしくない身体に仕上げて夏をエンジョイします。

AJコレクター Y 様

パーソナルトレーニングを始めたきっかけ

昔から男らしい筋肉質の身体に憧れを抱いていましたが、仕事のストレスで暴食を繰り返していました…。
体重も90kgを超え、100kgに差し掛かる前になんとかしようと筋トレを独学で始めました。
しかし正しいフォームやトレーニング方法が分からず、効果も実感出来ないので半ば諦めていました。
たまたま仲の良い友達の親戚がAimafitでトレーナーとして働いていた事もあり、値段もリーズナブルなので紹介して頂きました。

トレーニング内容

BIG3である胸、背中、脚を中心としたメニューで、バランス良く全体をトレーニングしました。
終盤は、希望する部位に合わせて毎回メニューを調整してもらいました。
人それぞれ、体型、体力、目標などが違うのでマニュアルではなく、
毎回個人に合わせてメニューを調整してもらえるのも魅力の一つです!

受けてよかったこと

最初は体力がなくフォームも分からない初心者で、酸欠になり吐いていました笑
しかし回数を重ねるごとに周りから細くなったねと言われ、筋トレが苦でなく楽しさに変わっていました!
今ではYouTubeで筋トレ動画見て、トレーニングギアやサプリメントを自分で調べています。
趣味に筋トレと書けるぐらいに、食事への意識、トレーニングの質が改善され、鏡で自分の筋肉を見るのが日課となっています笑
三日坊主で飽き性の自分の意識まで変われるきっかけを作って頂いた事が一番嬉しいです。

今後の目標

パーソナルトレーニングは終わりましたが、今でも筋トレを継続しています。
今後の目標は、フィジークの大会に出て、優勝する事です!

不動産勤務 Jo様

パーソナルトレーニングを始めたきっかけ

社会人になって不規則な生活と食生活に慣れてしまい、体重が一気に増え、体系もどんどん悪く変わってしまい、個人のスキルと知識、メンタリティではどうしようもなくなってしまった時に【aimafit】に出会いました。
体験時に「すぐに変わりますよ!」と言われ、上野さんのトレーニングを受けて人生を変えようと入会しました。

受けてよかったこと

まずは食事アドバイスです。メニュー、時間帯だけを気をつけさえすれば好きな物を食べれることを知り、今までのダイエットにはきつい食生活という概念が無くなったことです。
筋力トレーニングでは、ダイエット中はどうしても筋力が低下していくようですが、上野さんの的確なアドバイスとトレーニングメニューで筋力を増やしながら減量することに成功しました。
まさか短期間でこんなに変わるとは思ってなく、周りからもすごく変わったと言われ、大満足です。
なによりも楽しく追い込んでくれることで飽きずに、むしろトレーニングが大好きになったことです。
パーソナルトレーニングの醍醐味だと思います。

今後の目標

クリスティアーノ・ロナウド

看護師 H田様

パーソナルトレーニングを始めたきっかけ

自己流でダイエットを始め長い停滞期を迎え何をしても変われない!そんな焦りから
『本気の方しか来ないで下さい。自信があります』と書かれてあったから

トレーニング内容

シンプルにベンチプレス スクワット デットリフト
自宅で継続できるダンベルを用いた方法

受けてよかったこと

強く思うのは、姿勢の悪さからくる長年の腰痛 坐骨神経痛で脚が痺れる状態でトレーニングをしても大丈夫なのか、不安のある中で開始。相談すると即座に納得できる説明とトレーニング内容に変更。間もなく周りから『どんどん痩せていくね』『会う度に違う人みたい』と言われる事が多くなりました。
筋トレ初心者には決して楽ではないトレーニングも日々報告のLINEレスポンスがとても早く
過程の中で信頼を深めていく事もできあんなに苦手意識の強い筋トレが生活の一部に変わり、トレーニングする日が楽しみになりました。
何よりもトレーナーの真摯な態度に好感がもてまさに一緒に寄り添って導いてくれるのが、パーソナルトレーニングを受ける醍醐味なんだと実感できました。

今後の目標

努力した事を無駄にしない様に食事 トレーニングを、心掛け更に自分を磨いていきたい

60代ご夫婦ペアパーソナル

パーソナルトレーニングを始めたきっかけ

年齢と共に、全身を使う現場作業から屋内製作作業ばかりになって、体脂肪が増えて、肩や首のコリから来る自律神経系の不定愁訴に悩まされるようになりました。たまに整体に行くのですが、整体は受け身で楽な分、すぐに元に戻ってしまうので、たまたまお仕事をさせて頂いたこちらで、試しに筋トレをウエイトを使った自力整体のつもりでやってみようと思いました。

トレーニング内容

腹筋を中心に、上半身と下半身を循環させながら、全身をバランスよくトレーニングしたと思います

受けてよかったこと

体重は3kg減り、ウエスト-5pですが、逆に胸囲は少し増えて、ほぼ10年前の体型に戻りました。
しかし体型より、肩、首のコリが軽くなり、肩甲骨の可動域を広げたためか息苦しさがなくなったのが、一番うれしかったです。
また、体をトレーニングすることで、なぜか精神的にも前向きになり、毎日の生活にやる気がでます。
歳だからと半ばあきらめていた事に、抵抗できること(してる自分)が、新鮮だったのかもしれません。

今後の目標

上半身に比べて、今後の生活に一番必要な下半身が弱いという弱点が見つかったので、こちらで教えていただいたメニューを参考にして、バランスのとれた体作りを続けていきたいと思います。

会社員 H 様

パーソナルトレーニングを始めたきっかけ

50歳の節目に、「いまの自分を変えたい」と決意しました。以前からジムには通っていたものの、なかなか体重が落ちず、パーソナルならこの悩みも解消できるのではと、選びました。
aimaFITは駅近で会社帰りなどに通いやすいのもきっかけの一つでした。

トレーニング内容

最初のカウンセリングの段階からみっちりのメニューで、初めは「こんなのできるようになるの?」と焦りました,
しかし、トレーナーが上手に気分を高めてくださるので、だんだんと心地よくなり、前にできなかったことが少しずつできるように。
体重が落ちていくのもさることながら、体が締まってくるのを感じました。それが一番の自信となりました。
どこの筋肉を鍛えているか、しっかりと意識しながらトレーニングすることが重要だと教えていただきました。

受けてよかったこと

体が軽くなり、長い距離の歩行や、階段の乗降が疲れにくくなりました。
これまでは服も大きめのサイズしか入らず、着られる服も限りがありましたが、
今では、いろんな服を試せるようになったのもうれしかったです。
50歳になってもまだまだ変われるんだと、前向きな気持ちになれました。

今後の目標

自身の甘さから、まだまだついサボりがちになるのを反省しています。
筋肉をしっかりつけて、51歳の夏には自信をもって海に出かけられるようになりたい。
めざせ6パックです❗(笑)

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※お客様の感想であり、効果を保障するものではありません。

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