忙しい人ほどパーソナルトレーニングが向いている理由
2026/01/27
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忙しいから、運動は無理だと思っていませんか？ 仕事が忙しい方ほど、こんなふうに考えがちです。 ■ 今は時間が取れない ■ 余裕ができたら始めたい ■ 忙しい自分にはジムは向いていない でも、堺筋本町で8年間パーソナルジムを続けてきて、 今ははっきり言えます。 忙しい人ほど、実はパーソナルトレーニングが向いています。 忙しい人が運動に失敗しやすい理由 忙しい人ほど、 「できるときにやろう」と考えます。 しかし現実は、 ■ できるときが来ない ■ 判断に迷う時間が増える ■ 正解が分からずやめてしまう という流れになりがちです。 忙しい人にとって一番の敵は、 運動そのものではなく「迷い」です。 自己流は「時間のある人向け」 動画を見て運動する、 空いた時間にジムに行く。 これらは、 時間と気力に余裕がある人には成立します。 しかし忙しい人ほど、 ■ 今日は何をすればいいのか ■ どこまでやればいいのか ■ 休んでいいのか を考える余裕がありません。 その結果、 続かない → 自信を失う という悪循環に陥ります。 パーソナルトレーニングが「時間を増やす」理由 パーソナルトレーニングは、 忙しい人にとっては「贅沢」ではありません。 むしろ、 ■ 迷わず済む ■ 無駄な試行錯誤が減る ■ 最短ルートが分かる という意味で、 時間を増やす選択になります。 限られた合間の時間を、 確実に意味のある時間に変えられる。 これが最大の価値です。 忙しい人ほど「頑張らせない設計」が必要 仕事でエネルギーを使い切っている人に、 さらに無理を重ねる必要はありません。 忙しい人に必要なのは、 ■ 追い込まない ■ 負担を増やさない ■ 続けられる前提 の設計です。 頑張らないから、続く。 続くから、変わる。 これは、現場で何度も見てきた事実です。 aimaFITが考える「忙しい人のためのパーソナル」 aimaFITでは、 ■ 仕事量 ■ 生活リズム ■ その日の体調 を踏まえて、 今できるベストを一緒に決めます。 コンセプトは 「合間の時間に、人生を豊かに」 忙しい人生の中でも、 身体を後回しにしないための場所です。 こんな方に向いています ■ 仕事が忙しく、時間が限られている ■ 自己流の運動が続かなかった ■ 効率よく体を整えたい ■ 無理なく、長く続けたい 逆に、 ■ とにかく厳しく管理されたい（ご要望により可能） ■ 毎回限界まで追い込まれたい（ご要望により可能） 方には向いていません。 忙しい今だからこそ、始めやすい 運動は、 時間ができてから始めるものではありません。 忙しい今だからこそ、 合間の時間をどう使うかが大切です。 もし、 体のことが少し気になっている 何度も先延ばしにしてきた のであれば、 今が一番軽く始められるタイミングかもしれません。 記事①｜堺筋本町で忙しい人がパーソナルジムを選ぶべき理由 記事③｜堺筋本町で仕事帰りに通いやすいパーソナルジムとは 記事④｜堺筋本町で運動不足を無理なく解消したい人へ 第1話｜忙しい人ほどジムに通うべき理由 第2話｜週2時間で体は変わる aimaFITは、 忙しい人生の合間に、 身体を整えるためのパーソナルジムです。 忙しいからこそ、 無理なく続ける方法を一緒に考えませんか？ ▶︎【無料カウンセリングはこちら】 |
